Fødsels- / Efterfødselssamtale

Fødsels- / Efterfødselssamtale vil vi sammen undersøge, hvad den bagvedliggende årsag til de følelser, tanker, bekymringer som er opstået evt i forbindelse med din graviditet, fødslen og/eller tiden efter fødslen eller efter en stresset og traumatisk periode i dit liv. Det kan være at du frygter for at føde, har haft en kompliceret / traumatisk fødselsoplevelse, eller har det psykisk og følelsesmæssigt svært under og/eller efter graviditeten. Der kan være mange gode grunde til at prioritere en fødsels-/ efterfødselssamtale, netop fordi det kan være forebyggende ift. stress, angst og depression. 
Nogle gange kan overvældende livssituationer trigge gamle traumer, og sætte gang i en masse uforløste følelser og tanker, der i overlængere tid kan udvikle sig til stress, angst eller depression, hvis ikke der bliver taget hånd om det. Når vi bliver udsat for en overvældende, stressede eller traumatisk oplevelse, kan vi have en tendens til at søge tilbage til nogle af vores gamle overbevisninger og overlevelsesstrategier, der får os til at reagere og handle uhensigtsmæssigt i situationen, fordi det kommer ud fra et gammel sår.   Til fødsels-/efterfødselssamtale vil jeg sammen med dig gå på opdagelse i nogle af disse “gamle sår” der oftest stammer tilbage fra barndommen, og på den måde give dig en større viden og forståelse for, hvorfor du har det som du har det og hvordan du kan passe på dig selv i situationen, og hvad du skal være særlig opmærksom på, når et gammelt sår blivet trigget. 
Min rolle som fødselsterapeut er at skabe og holde et trygt rum for dig, hvor der er plads og tid til at bearbejde det traume eller stress som du er blevet udsat for.  Min tilgang til mit arbejde skiller sig en anelse ud fra den måde en psykolog eller terapeut arbejder på, da jeg også anvender andre metoder såsom:  rebozo, akupressur, tryk på kroppen m.m. med det formål at berolige dit nervesystem, så du kan få større kontakt til dig selv og din krop.
Fødsels- / Efterfødselssamtale kan således se ud på følgende måde:
  • Vi snakker om fødslen / frygten for at føde / Efterfødselstiden / Barndommen / Traume etc.
  • Vi taler om dit netværk, og hvem der kan være en god støtte og hjælp.
  • Forskellige redskaber som du kan bruge i hverdagen.
  • Et pusterum fra hverdagens travlhed, og hvor der er plads til at mærke dig selv og dine behov. 
  • Bearbejdelse af frygten / traumet gennem en narrative metode, suppleret med andre redskaber som fx. rebozo.
  • Vi taler om det der særligt fylder hos dig lige nu og her, og hvilken indflydelse det har på dig og din hverdage, og hvilken indflydelse du kan have på selve situationen du står i. 
  • Et kærligt og trygt rum, der giver plads til at være med det der er. 
  • og meget mere. 
I tilfælde af, at der er behov for yderligere hjælp og støtte, har jeg dygtige og professionelle fagpersoner, som jeg kan henvise til, og som netop brænder for at hjælpe, støtte og løfte dig, så du kan komme godt videre i livet. Her vil vi sammen finde den bedste løsning for dig og hele din familie.  
Til en fødsels- / Efterfødselssamtale er det dig der er i centrum, og mig der holder rummet for dig. Det er vigtigt at du føler dig trygt i at dele dine tanker, følelser, udfordringer og hvad end du måtte have på hjertet. 
Det skal understreges at jeg har tavshedspligt, og alt hvad du deler, vil trygt forblive i rummet. 
Har du yderligere spørgsmål eller kunne du tænke dig en samtale med mig, er du velkommen til at kontakte mig eller tryk på knappen nedenfor.

Pris: 650,- Kr / 60 min.

Er du studerende (på S.U), sygemeldt, ledig eller er økonomisk udfordret grundet en livssituation fx ved skilsmisse, så har du mulighed for at få 30% rabat. Du bedes kontakte mig for yderligere aftale.