1:1 Fødselsforberedelse

En 1:1 Fødselsforberedelse er for dig der ønsker, at arbejde med dig selv og dine ressourcer, hvor krop, psyke og sjælen forenes. Du lærer at bruge din intuition og indre styrke til at støtte og løfte dig selv gennem fødslen, uanset hvordan selve fødslen udvikler sig.  

Du vil på den ene side lære dig selv at kende og få indsigt og forståelse for din måde, at reagere på under pressede situationer.  På den anden side, vil du blive klædt godt på, så du føle dig forberedt på fødslens fysiske forløb og kende til de forskellige måder at håndtere veerne, når de bliver intense.   

Derudover handlet det om, at få genskabt troen og tilliden til dig selv, din krop og dens evne til at føde, og ligeledes få kontakt til din indre intuition og dybe visdom, der kan fortæller dig, hvad du skal gøre i processen. 

Fødselsforberedelse som tilbydes gratis på hospitalet, har sit ry for at være informativt og praktisk orienteret, hvilket naturligvis også kan være gavnligt i forhold til det praktiske omkring selve fødestedet. Dog møder jeg dagligt kvinder, der udtrykker at de på ingen måder føler sig forberedt, og derfor søger hen mod de privat fødselsforberedelser i håb om at det kan gøre en forskel for den kommende fødsel. 

Det der gør min fødselsforberedelse skiller sig ud fra andre er, at jeg formidler min viden og erfaringer fra mit arbejde som doula, og kombinere det med min faglig baggrund som jordemoderstuderende og  gravid- & efterfødselsyogalærer, hvor jeg fx: bruger fødselsforberedende elementer såsom:

• Afspændingsteknikker

• Åndedrætsøvelser

• Ve-mestringsøvelser

• Fødestillinger

• Afspænding af bækkenbund

• Afledningsmetoder

• Smertelindrende metoder

• Visualisering

Derudover vil jeg sammen med dig  gå på opdagelse i nogle af de gamle overlevelsesstrategier fra barndommen, som vi ofte kan komme til at søge hen imod, når vi bliver presset, stresset eller kommer ud for en traumatisk oplevelse. Det gør jeg af den grund, at disse overlevelsesstrategier desværre kan få os til at handle og reagere uhensigtsmæssigt i en situation, og medføre at fødselsprocessen enten forhindres / forsinkes,  går i stå eller udvikler sig til en kompliceret fødsel. 

Med min fødselsforberedelse vil du og din partner få en større forståelse for hver jeres rolle under fødslen, og sammen stå stærkere i jer selv. Din partner vil ligeledes også have større tillid til sig selv i forhold til at støtte og løfte dig under fødslen, fordi  jeg sammen med din partner grundigt gennemgår de forskellige redskaber og metoder, som jeg selv anvender i mit arbejde som doula, når jeg er ude og assistere en fødsel. 

Det er vigtigt for mig at fundamentet for vores samarbejde bygger på tillid, tryghed og god kommunikation, da det har stor betydning for min måde at kunne hjælpe og støtte dig bedst muligt. Fødselsforberedelsen vil altid tage udgangspunkt i dine ønsker og behov, så længe at det er forsvarligt og ansvarsfuldt.  Vi skal sammen finde frem til, hvad du har brug for af støtte, og ligeledes kende de muligheder, tilbud og rettigheder som du har, så vi sammen kan beslutte, hvad der er bedst for dig, så du føler dig tryg, forberedt og holdt hele vejen igennem. 

Har du yderligere spørgsmål, er du mere end velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale.